Учитывая нагрузку на мышцы в 20 тыс сокращений, дополнительных физических нагрузок не нужно.Эффект от процедуры сопоставим с регулярными длительными тренировками этих групп мышц, при этом результата можно добиться быстро, безболезненно и не трудозатратно.
Результат от скульптурной терапии виден уже по итогам первого сеанса: жировые отложения сокращаются в среднем на 19%, мышечная масса увеличивается на 16%, при этом улучшается тонус и отмечается заметный лифтинг-эффект. Для достижения максимального результата рекомендуется пройти курс скульптурной терапии, состоящий из 4-7 сеансов. Наилучший эффект проявляется через месяц после прохождения курса. Результат продолжает нарастать и сохраняется до года в зависимости от исходной физической формы и индивидуальных показателей. я на ягодицы и/или пресс (в зависимости от того на какую часть тела проходите курс) тоже лучше исключить на время прохождения курса. Тренировки можно выполнять на другие части тела, можно делать растяжку.